RELAX

OLさん必見!骨盤クッションで長時間のデスクワークも楽チン♪

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こんにちは、Power BI Forum 癒し担当です。「RELAX」のコーナーでは、普段、数字やエクセルに追われている皆さんに、ホッと一息つける情報をお届けしていきます。

記念すべき第一弾は、長時間デスクワークをする方が悩まされることも多い「腰痛」についてです。

放っておくと、骨盤が歪んで正しい姿勢が保てなくなったり歩き方がおかしくなったり、また、血行が悪くなることで身体全体のむくみにつながることもあるんです。

腰痛を避けるためには、普段から「骨盤を立てて座る」ことを意識することが重要!でも、長時間のデスクワークはパソコン画面とのにらめっこ。

始めは正しい姿勢を保てていても、気がつくと上半身や顎だけが前のめりになっていたり、頬杖をついたり猫背になっていたりと、次第に姿勢が崩れていき腰痛を悪化させてしまいます。

そこで、長時間のデスクワークでも、無理なく正しい姿勢を保つためのお助けグッズとしておすすめしたいのが、骨盤クッションです。

美脚も叶える!骨盤クッション/コジット

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クッションの両サイドの膨らみで外側から内側への圧力を加えながら、お尻の後ろ半分と前半分で段差を作ることで、骨盤を起こした状態をしっかりサポート。

腰への負担を避けてくれすっと背筋が伸びた正しい姿勢を保ちながら仕事をすることができます。

骨盤矯正だけでなく、外側から内側へ包み込む構造で自然と足を閉じることができ、美脚効果や美尻を作る効果もあり!

出典:Amazon

座るだけで骨盤キュッとクッション/メイダイ

低反発と高反発、硬質ウレタンの立体3層構造の働きで、骨盤回りをキュッと引き締めてくれるクッションです。

座骨がいちばん圧迫される部分に空洞を設計することで、座骨への負担をなくしています。

高反発ウレタンで、骨盤を左右後方から包み込みしっかりと骨盤を支えます。低反発と硬質ウレタンの組み合わせが沈み込みを抑え、座骨や腰の負担を軽減し長時間座っていても疲れにくい!

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出典:Amazon

骨盤クッションの選び方のポイント!

骨盤クッションは、座布団型や背座一体型など種類も様々。

骨盤を支えることが目的なので、あまり柔らかすぎるものは座り心地がよくても避けましょう。

ポイントは、クッション自体にある程度硬さがあって、しっかりとお尻を包み込んでくれるものを選ぶこと。

オフィスの椅子と自分に相性のあった骨盤クッションを選んで、無理せずに長時間綺麗な姿勢を保ち、腰痛知らずを目指しましょう!